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笑对夕阳红
 

    在我的老年朋友中,熟悉的或不太熟悉的,大多数和风扑面,心态阳光,其乐融融,笑口常开使然。也有抑郁寡欢的,或因身体不佳,或因邻里家庭矛盾,欢声笑语难得一见,让人唏嘘不已。

    其实,人来到世间,总会有太多的坎坷,但我们却不能因此而一味地唉声叹气。即使有一百个哭的理由,也要找出第一百零一个理由笑。凡事都要笑对人生。笑在玫瑰般的优雅中挥洒着春天的博大与宽容。笑,是人类最生动的表情。“度尽劫波兄弟在,相逢一笑泯恩仇”,鲁迅的这一笑,包含了多少沧桑和宽容;“我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑”,谭嗣同的这一笑,显示了一代英雄无畏的从容,气贯长虹的洒脱。

     笑对人生,这是一种积极的人生态度。近代作家苏曼殊说过:“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天上云卷云舒。”冰心认为:快乐是一抹微云,痛苦是压城的乌云,这不同的云彩,在你生命的天边重叠着,在“夕阳无限好”的时候,就给你造成一个美丽的黄昏。

    笑对人生,笑口常开,认识到这一点并不难,但知易行难。

    窃认为,在日常生活中,老年朋友不妨加强幽默训练,和亲友多说一些有趣的话,多读中外幽默小品、名人轶事等等。

    幽默是人们的一种精神食粮,它可以减少人们的压抑与忧虑,维护心理的平衡,给人一种轻松愉快的感觉。幽默是一种机智,是生活的调味品,是人际关系的润滑济和成熟的表现。幽默是一种优美、健康的品质,能使人们平淡的生活充满情趣,是生活的润滑剂和开心果。可以说,哪里有幽默,哪里就有活跃的气氛;哪里有幽默,哪里就有笑声和成功的喜悦。幽默可以为人们带来笑声,人是唯一会笑的动物,每天发自内心的大笑三声,能让人长命百岁。

     幽默的机智反应并非只是能言善道,而是一种快乐、成熟的生活态度,掌握它等于掌握了智慧的结晶,得到了快乐的泉源。学习幽默,才能“乐观一切,笑看人生”;才能“开口就是智慧、发声就是天籁。”

    现代心理学家认为,幽默不但能调节和保持心理健康,还可起到延年益寿、抗衰老的作用。究其原因,幽默能使紧张的心理放松,释放被压抑的情绪,摆脱窘困的场面,和缓气氛,减轻焦虑,避免过强的刺激,从而起到心理保健作用。幽默能使老年人显得更加年轻。

    刘墉说,年轻时不懂什么叫“幽默”,以为幽默就是说笑话,要生冷不忌、大腥大辣,逗得大家狂笑。直到年岁渐长,经历了许多灾祸,留下了许多伤疤,才渐渐了解幽默是“知天命”,晓得自己这一辈子能拥有的和不可能拥有的;幽默也是“耳顺”,好话坏话、爱听的不爱听的,都能逆来顺受。

    现实生活不会花香常漫,但只要怀揣一颗乐观坚强的心,多一点幽默训练,本着笑对人生的原则来走人生之路,就一定能做到笑口常开。成功时,自信的一笑鼓舞自己要戒骄戒躁继续努力;失败时,豁达的一笑显示出自己面对挫折时的超然与从容。

    有研究者认为,培养幽默感可从三方面入手:敢于拿自己开玩笑;要有比较渊博和丰富的知识;不要伤害彼此的感情。意欲笑口常开度晚年的朋友们,不妨一试。